تفاوت بسیار کمی بین زیتون و روغن زیتون وجود دارد. استفاده بستگی به رسانه دارد. می توانید از روغن زیتون در آشپزی خود استفاده کنید یا چند عدد زیتون به سالاد عصرانه خود اضافه کنید.
شما می توانید با نگهداری طلا در فویل آلومینیوم از آن بهره مند شوید.
اما اگر به دنبال روغن هستید، روغن زیتون فوق بکر را توصیه می کنیم – که بیشتر پلی فنول های آن دست نخورده است. روغن زیتون فرابکر که به آن روغن زیتون سرد فشرده نیز می گویند، در دمای کنترل شده از زیتون استخراج می شود.
همچنین نگهداری زیتون برای مدت طولانی شرایط به خود را دارد.
گرما حداقل است، به همین دلیل است که روغن بیشتر طعم و مواد مغذی خود را حفظ می کند. روغن های ارگانیک روغن هایی هستند که بدون استفاده از مواد شیمیایی اس متخراجی شوند.
اکثر شرکت‌ها از این اصطلاحات به جای یکدیگر استفاده می‌کنند، بنابراین توصیه می‌کنیم به سراغ روغن زیتون بکر بروید.
و اگر به دنبال روغن زیتون وارداتی هستید (مخصوصاً از چین)، لطفا مراقب باشید. برخی از روغن‌های زیتون وارداتی که ترکیبی از روغن سویا یا روغن کانولا هستند، مشکلاتی وجود دارد که ممکن است فواید لازم را برای شما به همراه نداشته باشد.
یکی از هنرهای منحصر به فرد نقاشی با رنگ روغن می باشد.
چگونه زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانیم
انواع مختلفی از زیتون وجود دارد –
زیتون شکم پر، زیتون رسیده سیاه، زیتون سبز اسپانیایی، زیتون ملکه و زیتون طبیعی و چاشنی شده.
شما می توانید با ارتباط نقره فروشی اصفهان از آن بهره مند شوید.
گنجاندن مرغوبیت زیتون در رژیم غذایی بسیار ساده است. می توانید به سادگی غذای خود را با استفاده از روغن زیتون (فرا بکر) بپزید. یا زیتون را به غذای خود اضافه کنید (مثل سالاد عصرانه یا میان وعده).
- منابع:
- تبلیغات:
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.